~料理編~男飯〇〇作ったよ!(^^)! 

こんにちは!ブログの字体を変えてみました^^

連日ブログの更新で目障りだと思いますが、温かい目で見守って下さい( ;∀;)

今日は、僕が最近頻繁に食べている簡単料理をご紹介したいと思います!

紹介する料理のきっかけは、筋トレをしていて、伸び悩んでいるときにジムのムキムキ・トレーナの食事を聞いたことでした!

ジムトレーナー「鳥の胸肉500グラム・プロテイン2杯です!」

500グラムに2杯!??????(゚Д゚;)

びっくりして、そっこースーパーで鶏むねを調達しました。

いや、待てよ…鶏むねってぱさぱさしてて美味しくないよな。

食べたくないものを継続するのは僕にとっては牢屋の中に監禁されるのと同じくらい辛いんです!

ってことで、ネットで調べたところ、究極の鶏むね料理にたどり着いたので、ご紹介します!!!

準備物

  • 鶏むね肉-100グラム
  • しょうゆ-量は感
  • 塩コショウ-これも量は感
  • しょうが-1.5cm
  • にんにく-1.5cm
  • 片栗粉-大さじ1杯

片栗粉が大事!まぢで柔らかくなる!!

鶏むね料理手順

  • 鶏むね肉100グラムを一口サイズに切る
  • ボールに入れて調味料を一気に混ぜる
  • 強火でこんがりするまで焼く
  • 弱火で中までしっかり火を通す

家庭科、通年「2」の僕でも簡単に調理可能!
ついでに言うと美術もね。作った作品は、毎回つめられました。なんだこれはって。

気になるお味は・・・?

VICTORY\(^o^)/

ベリーグッドっすよ!ドヤ( ・´ー・`)

今日はここまで。もうブログネタないよ(。-人-。)
そろそろ、モノマネとかやっていかんと厳しいかも。嫌だ(・∀・)

じゃあまたね~!

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光の速さで返信するかもっ笑 (ピカっ

こんにちは!バルトから来ました!

貴方をずっと待ってました。だから光の速さできました(ピカっ

さよなら。

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こちらのブログも是非読んでくれると嬉しいです!※追記12/04※バルトHPだとパネルがボケてたので、おっきい画像で載せました!
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